Ang yoga mat ay isang flexible na kagamitan sa fitness na maaaring magamit para sa iba't ibang mga programa sa pagsasanay sa bahay.Kung ikaw ay kumukuha ng lokal na klase o nagsasanay sa bahay, mahalagang magkaroon ng de-kalidad na yoga mat na nagbibigay ng tamang pagkakahawak at suporta.Ang pagtatrabaho sa isang madulas na banig, madulas na tuwalya, o ehersisyo na banig na masyadong malambot ay maaaring humantong sa pinsala at kawalang-kasiyahan.Bagama't karamihan sa mga studio at gym ay nagbibigay ng mga banig para sa pampublikong paggamit, ang pagkakaroon ng sarili mong banig ay maaaring isang mas malinis na opsyon.
Paano pumili ng pinakamahusay na yoga mat?
Mga materyales at tibay ng yoga mat
Kapag isinasaalang-alang kung aling yoga mat ang bibilhin, mahalagang isaalang-alang ang tibay at materyal nito.Ang mas makapal na pad ay may posibilidad na tumagal nang mas mahaba kaysa sa mas manipis na pad, ngunit kahit na ang mga pad ng lahat ng kapal ay may disenteng habang-buhay.Ang uri ng materyal na ginamit sa banig ay isa ring mahalagang salik na dapat isaalang-alang.
PVC – ay isang karaniwang ginagamit na materyal sa yoga mat dahil ito ay matibay, madaling linisin at nagbibigay ng mahusay na pagkakahawak.Gayunpaman, ang PVC ay hindi sumisipsip ng tubig at maaaring madulas kapag nabasa ng pawis.Bukod pa rito, hindi ito biodegradable at hindi kasing-kapaligiran tulad ng iba pang mga opsyon.Ang PVC ay isang magandang pagpipilian para sa mga taong may allergy sa latex.
TPE – Isang pinaghalong plastic at rubber polymers.Ang mga TPE mat sa pangkalahatan ay mas magiliw sa kapaligiran kaysa sa PVC, at ang ilan ay nare-recycle pa.Gayunpaman, habang nagbibigay pa rin sila ng mahusay na traksyon, sa pangkalahatan ay hindi sila kasing tibay ng mga PVC pad.
Natural na goma, cotton at jute - Ang mga ito ay karaniwang may mahinang pagkakahawak sa sahig ngunit nagbibigay ng magandang traksyon sa mga kamay at paa.Ang mga ito ay hindi kasing tibay ng PVC mat, ngunit ito ay isang magandang pagpipilian para sa mga taong priyoridad ang pagpapanatili dahil ang mga ito ay ginawa mula sa ekolohikal o natural na mga materyales.
madalas itanong
Ano ang pinaka-epektibong paraan upang linisin ang isang yoga mat?
Kapag nililinis ang iyong yoga mat, mas simple ang proseso, mas maganda ang mga resulta.Ang isang pinaghalong maligamgam na tubig at ilang patak ng iyong paboritong sabon sa pinggan ay dapat na halo-halong at masaganang spray sa ibabaw ng yoga mat.Kuskusin nang maigi (ngunit hindi masyadong matigas) gamit ang microfiber cloth.Ulitin sa kabilang panig.Panghuli, hugasan ang magkabilang gilid ng yoga mat ng maligamgam na tubig at isabit upang matuyo.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng yoga mat at exercise mat?
Ang mga yoga mat ay karaniwang mas manipis kaysa sa mga fitness mat, may texture na surface para sa mas mahusay na grip, at medium-firm upang magbigay ng suporta, kaginhawahan, at grounding.Ang mga exercise mat, sa kabilang banda, ay kadalasang medyo makapal at maaaring nahihirapang suportahan ang mabibigat na kagamitan sa pag-eehersisyo o masyadong may palaman upang mapanatili kang kumportable sa mga paggalaw ng bodyweight.
Sulit ba ang pamumuhunan sa mga yoga mat na may mataas na presyo?
Hindi iyon nangangahulugan na ang isang mamahaling pad ay mag-aalok ng mahusay na mga spec.Makakakuha ka ng mga de-kalidad na banig sa makatwirang presyo.Gayunpaman, ang ilang mas mahal na yoga mat ay may mga de-kalidad na feature na makakatulong sa iyong masulit ang iyong pagsasanay sa yoga.
Kung interesado ka sa yoga mat, malugod na kumonsulta anumang oras.
Oras ng post: Set-25-2023